La vie moderne nous impose un rythme effréné. Entre le travail, la famille, les obligations sociales et le peu de temps libre qu’il nous reste, préparer des repas sains et savoureux peut sembler un défi insurmontable. Pourtant, bien manger ne devrait jamais être un luxe réservé aux week-ends ou aux occasions spéciales.
C’est là que les recettes air fryer 5 ingrédients deviennent votre meilleur allié. Imaginez pouvoir préparer des plats délicieux, croustillants et nutritifs avec seulement cinq ingrédients ou moins, le tout en moins de trente minutes. Pas de liste de courses interminable, pas d’ingrédients exotiques impossibles à trouver, et surtout, pas de vaisselle qui s’accumule dans l’évier.
Le air fryer transforme véritablement la cuisine quotidienne. Sa capacité à créer des textures croustillantes avec peu ou pas d’huile, combinée à des temps de cuisson réduits, en fait l’appareil parfait pour les semaines chargées. Et quand vous limitez vos recettes à cinq ingrédients maximum, la simplicité atteint un nouveau niveau.
Dans ce guide complet, je vais partager avec vous mes meilleures recettes air fryer 5 ingrédients, testées et approuvées pour les soirs de semaine pressés. Du petit-déjeuner au dîner, en passant par des collations et des desserts rapides, vous découvrirez comment créer des repas complets sans stress ni complications. Préparez-vous à révolutionner votre façon de cuisiner en semaine.
Pourquoi les Recettes à 5 Ingrédients Changent Tout
Simplification des Courses
L’un des aspects les plus stressants de la cuisine quotidienne est la planification des courses. Parcourir de longues listes d’ingrédients, chercher des produits spécifiques dans plusieurs allées, dépenser une fortune pour des ingrédients que vous n’utiliserez qu’une seule fois… c’est épuisant mentalement et financièrement.
Avec les recettes air fryer 5 ingrédients, vos courses deviennent incroyablement simples. Vous pouvez mémoriser facilement ce dont vous avez besoin, passer moins de temps au supermarché, et éviter le gaspillage alimentaire. En gardant un stock de base de quelques ingrédients polyvalents, vous pouvez créer une variété de plats différents tout au long de la semaine.
Cette approche minimaliste réduit également le coût global de vos repas. Plutôt que d’acheter quinze ingrédients différents pour cinq recettes, vous achetez peut-être dix ingrédients qui se recoupent entre plusieurs plats. Vous économisez de l’argent tout en mangeant mieux.
Moins de Temps en Cuisine
Chaque ingrédient supplémentaire dans une recette ajoute du temps de préparation. Il faut le sortir, le mesurer, le préparer, puis ranger ou nettoyer. Avec seulement cinq ingrédients, la préparation devient quasi instantanée. Vous pouvez passer de la décision de cuisiner au plat terminé en moins de trente minutes dans la plupart des cas.
Cette efficacité est particulièrement précieuse en semaine quand vous rentrez tard du travail, que les enfants ont faim, et que vous êtes vous-même épuisé. Les recettes air fryer 5 ingrédients éliminent la fatigue décisionnelle et l’effort mental associés à la cuisine complexe. Vous savez exactement ce que vous allez faire et combien de temps cela prendra.
Le nettoyage est également minimal. Moins d’ingrédients signifie moins de bols de préparation, moins d’ustensiles sales, et généralement juste le panier du air fryer à laver. Cette simplicité vous libère pour profiter de votre soirée plutôt que de la passer à frotter des casseroles.
Qualité Sans Compromis
Limiter une recette à cinq ingrédients ne signifie absolument pas sacrifier la saveur ou la nutrition. Au contraire, cette contrainte vous force à choisir des ingrédients de qualité qui apportent vraiment quelque chose au plat. Chaque élément a un rôle important et contribue significativement au résultat final.
Cette approche vous apprend également à mieux apprécier les saveurs individuelles. Plutôt que de masquer des ingrédients médiocres sous des dizaines d’épices et de sauces, vous laissez briller la qualité intrinsèque de bons produits frais. Le air fryer, avec sa capacité à intensifier les saveurs naturelles grâce à la caramélisation et au croustillant, amplifie encore cet effet.
Les recettes simples sont aussi souvent plus saines. Vous contrôlez exactement ce qui entre dans votre plat, sans additifs cachés ou ingrédients transformés. La plupart de ces recettes air fryer 5 ingrédients mettent en valeur des aliments entiers et nutritifs.
Les Ingrédients de Base à Toujours Avoir
Protéines Polyvalentes
Gardez toujours quelques options de protéines dans votre réfrigérateur ou congélateur. Les poitrines de poulet sont incroyablement polyvalentes et cuisent rapidement au air fryer. Achetez-les en gros quand elles sont en promotion et congelez-les individuellement pour un décongelage rapide.
Les œufs sont probablement la protéine la plus économique et polyvalente. Ils se conservent longtemps au réfrigérateur et peuvent être le héros de dizaines de recettes air fryer 5 ingrédients différentes. Des œufs durs aux frittatas express, les possibilités sont infinies.
Le saumon, bien que plus coûteux, mérite sa place dans vos basiques. Les filets de saumon congelés individuellement sont pratiques et cuisent parfaitement au air fryer en douze à quinze minutes. Le poisson blanc comme le cabillaud ou le tilapia offre une alternative plus économique.
Les crevettes congelées sont un sauveur de dernière minute. Elles décongèlent en dix minutes sous l’eau froide et cuisent en cinq à sept minutes au air fryer. Gardez toujours un sac au congélateur pour les soirs où vous n’avez absolument rien prévu.
Légumes Essentiels
Certains légumes sont tellement polyvalents qu’ils devraient toujours être présents dans votre cuisine. Les brocolis se conservent bien et cuisent magnifiquement au air fryer, développant des bords croustillants délicieux. Les tomates cerises ajoutent de la couleur, de la saveur et de l’humidité à presque n’importe quel plat.
Les poivrons se gardent longtemps au réfrigérateur et apportent douceur et couleur. Les oignons sont la base aromatique de tant de plats qu’ils sont indispensables. L’ail, bien que techniquement optionnel dans beaucoup de recettes, transforme un plat simple en quelque chose de mémorable.
Les épinards surgelés sont pratiques et nutritifs. Ils prennent peu de place au congélateur, se conservent des mois, et s’ajoutent facilement à une multitude de recettes. Les courgettes sont douces en saveur, cuisent rapidement, et s’intègrent dans tout, des plats salés aux desserts.
Assaisonnements et Condiments
Bien que sel et poivre ne comptent généralement pas dans votre limite de cinq ingrédients, quelques autres basiques méritent une place dans votre garde-manger. L’huile d’olive est essentielle pour presque toutes les recettes air fryer. Une bouteille de qualité durera longtemps car vous n’en utilisez que de petites quantités.
La sauce soja ajoute une profondeur umami instantanée à n’importe quel plat. Une bouteille se conserve indéfiniment au réfrigérateur. Le miel offre de la douceur naturelle et aide à la caramélisation. L’ail en poudre et l’oignon en poudre sont des raccourcis acceptables quand vous manquez de temps.
Les herbes séchées comme l’origan, le thym, et le basilic prennent peu de place mais multiplient vos options de saveurs. Le paprika fumé transforme instantanément n’importe quel plat simple. Le citron, bien qu’étant un ingrédient frais, est tellement polyvalent qu’il mérite toujours une place dans votre réfrigérateur.
Recettes de Petit-Déjeuner Express
Œufs Parfaits au Air Fryer
Les œufs cuits au air fryer sont une révélation. Pour des œufs durs parfaits, placez simplement les œufs directement dans le panier à 120°C pendant quinze minutes. Plongez-les immédiatement dans l’eau glacée pour arrêter la cuisson. Vous obtenez des œufs avec des jaunes parfaitement cuits et des blancs tendres, sans aucune trace de vert autour du jaune.
Pour des œufs au plat ou pochés, cassez les œufs dans de petits ramequins beurrés ou huilés. Assaisonnez de sel et poivre. Cuisez à 160°C pendant six à huit minutes selon la cuisson désirée du jaune. Cette méthode permet de préparer plusieurs œufs simultanément sans surveillance.
Les œufs brouillés au air fryer dans un plat allant au four sont moelleux et crémeux. Battez les œufs avec une touche de lait, du sel et du poivre. Cuisez à 160°C en remuant toutes les trois minutes pendant neuf à douze minutes. Ajoutez du fromage râpé pendant la dernière minute pour une version encore plus indulgente.
Toast Français Croustillant
Le pain perdu au air fryer devient incroyablement croustillant à l’extérieur tout en restant moelleux à l’intérieur. Battez deux œufs avec un quart de tasse de lait et une cuillère à café de cannelle. Trempez quatre tranches de pain rassis dans ce mélange.
Placez les tranches imbibées dans le panier du air fryer en une seule couche. Cuisez à 180°C pendant huit minutes, en les retournant à mi-cuisson. Le résultat est spectaculaire : un extérieur doré et caramélisé avec un intérieur tendre et custardy.
Servez avec du sirop d’érable, des fruits frais, ou simplement un saupoudrage de sucre glace. Cette recette utilise seulement cinq ingrédients : pain, œufs, lait, cannelle, et sirop d’érable, mais offre un petit-déjeuner qui semble beaucoup plus élaboré.
Bacon Parfaitement Croustillant
Le bacon au air fryer est uniformément croustillant sans éclaboussures de graisse partout. Disposez les tranches de bacon en une seule couche dans le panier, sans chevauchement. Cuisez à 180°C pendant huit à douze minutes selon l’épaisseur et le niveau de croustillant désiré.
La graisse s’égoutte au fond du panier, laissant le bacon léger et croustillant. Pas besoin de retourner les tranches à mi-cuisson, bien que vous puissiez le faire pour un croustillant encore plus uniforme. Servez avec des œufs pour un petit-déjeuner classique.
Cette méthode fonctionne également pour la saucisse. Les saucisses de petit-déjeuner cuisent en douze à quinze minutes à 180°C, développant un extérieur doré parfait. Combinez bacon ou saucisse avec des œufs brouillés et du fromage dans une tortilla pour un burrito de petit-déjeuner express.
Mini Frittatas Individuelles
Les frittatas au air fryer dans des moules à muffins en silicone créent des portions parfaites pour les matins pressés. Battez six œufs avec du sel et du poivre. Ajoutez des épinards hachés, des tomates cerises coupées en deux, et du fromage feta émietté.
Versez le mélange dans six moules à muffins huilés, en remplissant aux trois quarts. Cuisez à 160°C pendant douze à quinze minutes jusqu’à ce que les œufs soient pris. Ces mini frittatas se démontent facilement et peuvent être préparées à l’avance.
Conservez-les au réfrigérateur pendant cinq jours et réchauffez-les au air fryer à 150°C pendant trois à quatre minutes. Variez les garnitures selon vos goûts : jambon et fromage, champignons et oignons, ou poivrons et fromage. Chaque version utilise toujours seulement cinq ingrédients.
Recettes de Déjeuner Rapide
Quesadilla Croustillante
La quesadilla au air fryer devient incroyablement croustillante sans l’excès de graisse de la version à la poêle. Garnissez une tortilla de farine de fromage râpé, haricots noirs égouttés, et maïs. Pliez en deux et badigeonnez légèrement d’huile.
Placez la quesadilla dans le air fryer et cuisez à 180°C pendant six à huit minutes, en la retournant à mi-cuisson. Le fromage fond parfaitement tandis que la tortilla devient dorée et croustillante. Servez avec de la salsa ou de la crème aigre.
Pour une version avec poulet, ajoutez du poulet cuit émincé au mélange. Les restes de poulet rôti fonctionnent parfaitement. Cette recette simple utilise seulement cinq ingrédients mais satisfait complètement lors d’un déjeuner rapide.
Sandwich Grillé Classique
Le sandwich au fromage grillé atteint la perfection au air fryer. Beurrez légèrement l’extérieur de deux tranches de pain. Garnissez l’intérieur de fromage cheddar ou gruyère râpé. Vous pouvez ajouter des tranches de tomate pour une touche de fraîcheur.
Placez le sandwich dans le air fryer à 180°C pendant six minutes, en le retournant à mi-cuisson. Le pain devient uniformément doré et croustillant tandis que le fromage fond à la perfection. Cette méthode garantit qu’aucun côté ne brûle pendant que l’autre reste pâle.
Variez en ajoutant du jambon ou du bacon pour un croque-monsieur simplifié. Ou utilisez du pain complet et ajoutez des épinards pour une version plus nutritive. Chaque variation reste dans la limite de cinq ingrédients.
Wraps de Poulet Buffalo
Ces wraps épicés sont pleins de saveur malgré leur simplicité. Mélangez du poulet cuit émincé avec de la sauce buffalo et un peu de fromage bleu émietté. Étalez ce mélange sur une tortilla et roulez fermement.
Badigeonnez légèrement l’extérieur d’huile et placez dans le air fryer à 180°C pendant six à huit minutes, en tournant une fois. La tortilla devient croustillante et le poulet se réchauffe parfaitement. Servez avec du ranch ou du fromage bleu supplémentaire pour tremper.
Cette recette utilise seulement poulet, sauce buffalo, fromage bleu, tortillas, et huile. Cinq ingrédients qui créent un déjeuner satisfaisant et savoureux. Préparez le mélange de poulet à l’avance pour des déjeuners encore plus rapides.
Salade de Poulet Croustillant
Pour une option plus légère, préparez des morceaux de poulet croustillants au air fryer pour garnir une salade. Coupez une poitrine de poulet en lanières. Assaisonnez avec du sel, du poivre, et de l’ail en poudre.
Cuisez à 200°C pendant douze à quinze minutes, en secouant à mi-cuisson. Le poulet développe un extérieur légèrement croustillant tout en restant juteux à l’intérieur. Servez sur un lit de laitue avec des tomates cerises et votre vinaigrette préférée.
Cette combinaison simple de cinq ingrédients crée un déjeuner équilibré et nutritif. Le poulet peut être préparé en grande quantité et utilisé pour plusieurs repas tout au long de la semaine.
Recettes de Dîner Simples
Saumon Glacé au Miel et Ail
Ce saumon élégant semble beaucoup plus compliqué qu’il ne l’est réellement. Mélangez deux cuillères à soupe de miel avec deux cuillères à soupe de sauce soja et deux gousses d’ail hachées. Badigeonnez ce glaçage sur des filets de saumon.
Placez le saumon dans le air fryer à 180°C pendant dix à douze minutes selon l’épaisseur. Le glaçage caramélise magnifiquement, créant une croûte sucrée-salée irrésistible. Le saumon reste tendre et juteux à l’intérieur.
Servez avec du riz et des légumes vapeur pour un repas complet. Cette recette utilise seulement saumon, miel, sauce soja, ail, et éventuellement un filet d’huile. Cinq ingrédients pour un dîner digne d’un restaurant.
Poulet Parmesan Simplifié
Le poulet parmesan traditionnel nécessite de nombreuses étapes et ingrédients. Cette version simplifiée utilise seulement cinq ingrédients mais capture l’essence du plat. Aplatissez légèrement des poitrines de poulet et badigeonnez de sauce marinara.
Saupoudrez généreusement de parmesan râpé et de mozzarella. Ajoutez une pincée d’origan séché. Cuisez à 180°C pendant quinze à dix-huit minutes jusqu’à ce que le poulet soit cuit et le fromage fondu et bouillonnant.
Le résultat est un poulet juteux nappé de fromage fondu et de sauce tomate savoureuse. Servez sur des pâtes ou avec une salade pour un repas italien rapide et satisfaisant. Poulet, sauce marinara, parmesan, mozzarella, et origan, c’est tout ce dont vous avez besoin.
Côtelettes de Porc aux Pommes
Cette combinaison classique sucrée-salée se prépare sans effort au air fryer. Assaisonnez des côtelettes de porc avec du sel, du poivre, et du thym séché. Placez-les dans le air fryer avec des quartiers de pomme autour.
Arrosez d’un filet de miel. Cuisez à 190°C pendant douze à quinze minutes, en retournant à mi-cuisson. Les côtelettes développent un extérieur doré tandis que les pommes caramélisent et deviennent tendres.
Cette recette rustique et réconfortante utilise seulement côtelettes de porc, pommes, miel, thym, et sel et poivre. Elle évoque les saveurs automnales et satisfait complètement avec un minimum d’effort. Servez avec de la purée de pommes de terre ou des légumes rôtis.
Crevettes à l’Ail et Citron
Les crevettes cuisent en quelques minutes au air fryer, en faisant un choix parfait pour les soirs pressés. Mélangez des crevettes décortiquées avec de l’huile d’olive, de l’ail haché, du jus de citron, et du sel et poivre.
Cuisez à 200°C pendant cinq à sept minutes, en secouant à mi-cuisson. Les crevettes deviennent roses et légèrement caramélisées sur les bords. Le citron et l’ail créent une saveur fraîche et vibrante.
Servez sur des pâtes, dans des tacos, ou simplement avec du riz et des légumes. Cette recette air fryer 5 ingrédients est si rapide que vous pouvez préparer un dîner complet en moins de vingt minutes du début à la fin.
Boulettes de Viande Italiennes
Les boulettes de viande maison semblent compliquées, mais cette version simplifiée prouve le contraire. Mélangez du bœuf haché avec de la chapelure, un œuf, du parmesan râpé, et de l’ail en poudre. Formez des boulettes de la taille d’une balle de golf.
Placez-les dans le air fryer à 190°C pendant douze à quinze minutes, en les retournant à mi-cuisson. Elles cuisent uniformément et développent un extérieur légèrement croustillant. Servez avec de la sauce marinara et des pâtes.
Ces boulettes peuvent aussi être utilisées dans des sandwiches, servies comme apéritif avec cure-dents, ou congelées pour des repas futurs. Cinq ingrédients créent un plat polyvalent qui plaît à toute la famille.
Accompagnements Délicieux
Brocolis Croustillants
Les brocolis au air fryer deviennent addictifs avec leurs bords croustillants et leur centre tendre. Coupez un brocoli en bouquets de taille similaire. Mélangez avec de l’huile d’olive, de l’ail en poudre, du sel et du poivre.
Cuisez à 190°C pendant dix à douze minutes, en secouant à mi-cuisson. Les extrémités deviennent dorées et légèrement carbonisées, concentrant la saveur. Ajoutez un filet de jus de citron et du parmesan râpé après la cuisson pour encore plus de saveur.
Ce simple accompagnement transforme un légume souvent détesté en quelque chose que même les enfants réclament. Seulement cinq ingrédients pour un plat d’accompagnement nutritif et délicieux.
Quartiers de Pommes de Terre Assaisonnés
Les quartiers de pommes de terre croustillants sont l’accompagnement parfait pour presque n’importe quel plat principal. Coupez des pommes de terre en quartiers. Mélangez avec de l’huile d’olive, du paprika fumé, de l’ail en poudre, du sel et du poivre.
Cuisez à 200°C pendant vingt minutes, en secouant toutes les sept minutes. Les pommes de terre développent un extérieur doré et croustillant tandis que l’intérieur devient tendre et moelleux. Le paprika fumé ajoute une profondeur de saveur délicieuse.
Ces quartiers rivaliseraient avec ceux de n’importe quel restaurant, mais utilisent seulement cinq ingrédients simples. Servez avec du ketchup, de l’aïoli, ou simplement nature.
Asperges Rôties
Les asperges cuisent rapidement au air fryer et conservent leur belle couleur verte vibrante. Coupez les extrémités ligneuses. Mélangez avec de l’huile d’olive, du jus de citron, de l’ail en poudre, du sel et du poivre.
Cuisez à 180°C pendant huit à dix minutes selon l’épaisseur. Les asperges deviennent tendres mais gardent une légère texture croquante. Le citron ajoute une fraîcheur qui équilibre leur saveur terreuse naturelle.
Saupoudrez de parmesan râpé pendant la dernière minute de cuisson pour une version encore plus savoureuse. Cet accompagnement élégant utilise seulement cinq ingrédients et se prépare plus rapidement que de mettre une casserole d’eau à bouillir.
Choux de Bruxelles Caramélisés
Les choux de Bruxelles au air fryer convertissent même les sceptiques. Coupez-les en deux et mélangez avec de l’huile d’olive, du vinaigre balsamique, du miel, du sel et du poivre. Cette combinaison sucrée-salée est irrésistible.
Cuisez à 190°C pendant quinze minutes, en secouant à mi-cuisson. Les feuilles extérieures deviennent croustillantes et presque semblables à des chips, tandis que le cœur reste tendre. Le balsamique caramélise, créant une glaçage savoureux.
Cinq ingrédients transforment ce légume souvent mal-aimé en un plat d’accompagnement que vos invités réclameront. Ils disparaissent toujours en premier lors des repas de famille.
Collations et Apéritifs
Pois Chiches Croustillants
Les pois chiches rôtis au air fryer sont une collation protéinée addictive. Égouttez et séchez complètement une boîte de pois chiches. Mélangez avec de l’huile d’olive, du paprika, du cumin, du sel et du poivre.
Cuisez à 200°C pendant quinze à vingt minutes, en secouant toutes les cinq minutes. Les pois chiches deviennent incroyablement croustillants et savoureux. Ils sont parfaits pour grignoter devant un film ou comme garniture croquante pour les salades.
Cette collation saine utilise seulement cinq ingrédients et se conserve dans un contenant hermétique pendant plusieurs jours. Variez les épices selon vos envies : curry, cannelle-sucre, ou simplement sel de mer.
Ailes de Poulet Épicées
Les ailes de poulet au air fryer sont croustillantes sans friture. Assaisonnez les ailes avec du sel, du poivre, de l’ail en poudre, et du paprika. Cuisez à 200°C pendant vingt-cinq minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Pendant les cinq dernières minutes, badigeonnez de sauce buffalo ou de votre sauce préférée. Les ailes développent une peau incroyablement croustillante tandis que la viande reste juteuse. Servez avec du ranch ou du fromage bleu pour tremper.
Ces ailes sont parfaites pour les soirées sportives ou les apéritifs lors de réceptions. Cinq ingrédients seulement pour un résultat qui rivalise avec les ailes de restaurant.
Bâtonnets de Mozzarella
Les bâtonnets de mozzarella faits maison semblent compliqués, mais cette version simplifiée est étonnamment facile. Coupez de la mozzarella en bâtonnets. Trempez dans de l’œuf battu, puis dans un mélange de chapelure et de parmesan.
Congelez pendant trente minutes avant la cuisson pour éviter que le fromage ne fonde trop rapidement. Cuisez à 180°C pendant six à huit minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Servez immédiatement avec de la sauce marinara.
Cette recette air fryer 5 ingrédients crée un apéritif que tout le monde adore. Mozzarella, œuf, chapelure, parmesan, et sauce marinara, c’est tout ce dont vous avez besoin pour impressionner vos invités.
Nachos Individuels
Créez des portions individuelles de nachos directement dans le air fryer. Disposez des chips de tortilla dans de petits plats allant au four. Garnissez de fromage râpé, haricots noirs, et jalapeños tranchés.
Cuisez à 180°C pendant cinq minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant. Garnissez de crème aigre après la cuisson. Ces portions individuelles sont parfaites pour contrôler les portions et éviter les disputes sur qui a eu plus de garniture.
Seulement cinq ingrédients créent une collation satisfaisante parfaite pour les après-midis ou les soirées cinéma. Variez les garnitures selon vos préférences tout en restant dans la limite de cinq ingrédients.
Desserts Rapides
Beignets de Pomme
Ces beignets fruités sont étonnamment simples et délicieux. Coupez une pomme en rondelles épaisses et retirez le cœur avec un emporte-pièce rond. Trempez dans de la pâte à crêpes épaisse, puis dans un mélange de cannelle et sucre.
Cuisez à 180°C pendant huit à dix minutes, en les retournant à mi-cuisson. Les beignets développent un extérieur doré et légèrement croustillant tandis que la pomme devient tendre. Servez chauds avec une boule de glace vanille.
Pommes, pâte à crêpes, cannelle, sucre, et glace vanille constituent les cinq ingrédients de ce dessert réconfortant. C’est parfait pour utiliser des pommes qui commencent à ramollir.
Brownies en Tasse
Les brownies individuels au air fryer se préparent en minutes. Dans une tasse allant au four, mélangez deux cuillères à soupe de farine, deux cuillères à soupe de cacao en poudre, deux cuillères à soupe de sucre, une cuillère à soupe d’huile, et deux cuillères à soupe de lait.
Cuisez à 160°C pendant huit à dix minutes. Le brownie gonfle et se raffermit tout en restant fondant au centre. Servez directement dans la tasse avec une cuillère de glace sur le dessus pour un dessert décadent.
Cette recette satisfait les envies de chocolat avec seulement cinq ingrédients et presque aucun effort. C’est parfait pour les soirs où vous avez besoin d’un petit quelque chose de sucré sans préparer un dessert élaboré.
Bananes Caramélisées
Les bananes au air fryer deviennent incroyablement sucrées et caramélisées. Coupez des bananes en deux dans le sens de la longueur. Badigeonnez de beurre fondu et saupoudrez de cassonade et de cannelle.
Cuisez à 180°C pendant cinq à sept minutes jusqu’à ce que le sucre caramélise et que les bananes so
